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EL TÉ VERDE: UNA BEBIDA CAPAZ DE HACERNOS SENTIR MEJOR

14, noviembre | El té y sus beneficios | Sin comentarios
té y bienestar

Además de los efectos antioxidantes del té, no debemos pasar por alto su efecto relajante.  Pero ¿cómo puede relajarnos una bebida que contiene teína? Esto es debido a la L-Theanina, un aminoácido capaz de influir en  nuestro cerebro aumentando los niveles de serotonina y dopamina, contribuyendo a la reducción de la ansiedad y el estrés, además de mejorar el humor. Es incluso capaz de reducir el ritmo cardíaco.

La L-Teanina puede hacernos sentir mejor sin causar somnolencia, cansancio o falta de atención. Esta sustancia, unida a la teína promueve la concentración, el aprendizaje y activa la memoria.

Se trata de una sustancia casi milagrosa, que nos ayuda a ver la vida de una manera positiva y aumentar con ello la sensación de bienestar.

No en vano, el té es la bebida escogida por los monjes budistas pues les ayuda en la meditación y relajación.

meditacion_mamajuana  bienestar

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